203
Inhalacije i ispiranje nosa: Inhaliranje pare ili korištenje inhalatora može pomoći ublažiti začepljenost nosa i olakšati disanje. Ispiranje nosa slanom vodom također može pomoći u uklanjanju sluzi i olakšavanju disanja.
Preventivne mjere: Da biste spriječili širenje gripe, važno je pridržavati se dobrih higijenskih navika poput redovitog pranja ruku, izbjegavanja bliskog kontakta s oboljelim osobama i pokrivanja nosa i usta prilikom kašljanja ili kihanja.
Uz pravilnu njegu i odgovarajuće liječenje, većina ljudi se oporavi od gripe u roku od nekoliko dana do tjedan dana. Ako simptomi postanu teži ili se pogoršaju, važno je potražiti savjet liječnika.
