234
Stabilni trening: Radite vježbe koje zahtijevaju stabilizaciju tijela, kao što su plank ili vježbe s loptom za vježbanje, kako biste ojačali core i pružili bolju potporu.
Uz redovite treninge i zdravu prehranu možete očekivati rezultate. Upamtite da je dosljednost ključna, stoga budite predani svojim ciljevima treninga i mršavljenja.
